个人所得税租房和房贷哪个退税多，需要视具体情况来看：

1、住房贷款利息专项附加扣除

一般按照每月1000元的标准定额扣除。

提醒：

若夫妻双方婚前分别购买住房发生了首套住房贷款，其贷款利息支出，婚后可以选择其中一套购买的住房，由购买方按扣除标准的100%扣除，也可以由夫妻双方对各自购买的住房分别按扣除标准的50%扣除。

若经夫妻双方约定，选择由其中一方扣除，扣除比例100%，那仍然是按照每月1000元的标准定额扣除。而若选择各自按扣除标准的50%扣除，则每月分别扣除500元。

2、住房租金专项附加扣除

直辖市、省会（首府）城市、计划单列市以及国务院确定的其他城市，扣除标准为每月1500元。

市辖区户籍人口超过100万的城市，扣除标准为每月1100元；市辖区户籍人口不超过100万的城市，扣除标准为每月800元。

由此可得出结论：

若是居住在直辖市、省会（首府）城市、计划单列市以及国务院确定的其他城市，那在申报个人所得税退税时，选择租房要比选择房贷退得多，能多出500元。

还有，如果居住在市辖区户籍人口超过100万的城市，申报个人所得税退税时，选择租房也要比选择房贷退得多，能多出100元。

若是居住在市辖区户籍人口不超过100万的城市，那在申报个人所得税退税时，选择房贷要比选择租房退得多，能多出200元。

不过需要注意的是，纳税人在主要工作城市没有自有住房而发生的住房租金支出，才能申请专项附加扣除。

而纳税人及其配偶在一个纳税年度内不能同时分别享受住房贷款利息专项附加扣除和住房租金专项附加扣除。

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